Auteur archieven: Jesper

Hartslagzones uitgelegd

smartwatchdirect hartslagzones uitgelegd

Tijdens het sporten letten veel mensen op hun tempo of ademhaling, maar de hartslag vertelt nog veel meer. Door bewust te trainen in verschillende hartslagzones kun je veel gerichter werken aan je conditie, vetverbranding of uithoudingsvermogen. Elke zone heeft zijn eigen functie en effect op je lichaam. Door die zones goed te begrijpen, kun je […]

Ouderlijk toezicht bij digitale media

smartwatchdirect ouderlijk toezicht

Kinderen groeien op in een omgeving die voortdurend prikkels biedt. Van televisie tot internet, van games tot sociale media, alles is binnen handbereik. Als ouder wil je je kind beschermen, begeleiden en ondersteunen bij het ontdekken van deze digitale wereld. Ouderlijk toezicht is een manier om dit te doen. Het biedt houvast en structuur, en […]